Sylvesterloppet

Lördag 31 december 2011 12:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sylvesterloppet hade en svag förhoppning om sub 40 men jag har inte det sorts skallben för att pressa mig ner dit, jävligt nöjd ändå men lite retar det mig att jag inte kan pressa mig mer för det känns ju inte omöjligt.

10 km
Distans

40:38
Tid

4:04 min/km
Snitt

151
Snittpuls

161
Maxpuls

Skor

Asics Hyper Speed 4

Total distans:

127:44:04

1561 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	139	4:04	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	149	8:01	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	150	12:03	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	149	16:14	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	151	20:24	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	151	24:31	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	153	28:32	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	154	32:36	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	154	36:42	9,00 km
10	1,00 km	3:45	3:45	159	40:28	10,00 km
11	0,05 km	0:10	3:36	160	40:38	10,05 km

annons