annons

helena angetun

1972 • Hägersten

TSM 4.15gruppen

Söndag 8 januari 2012 10:04

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt pass men bitvis halt. Tur att dubbarna är på :)

15,44 km
Distans

1:38:58
Tid

6:25 min/km
Snitt

166
Snittpuls

180
Maxpuls

Skor

Asics Gel-Ds sky speed

Total distans:

194:40:29

1825 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	150	6:59	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	157	13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	158	19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	165	25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	169	31:55	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	160	38:38	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	165	45:01	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	170	51:08	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	170	57:20	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	172	1:03:45	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	167	1:10:26	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	169	1:16:30	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	170	1:22:38	13,00 km
14	1,00 km	6:34	6:34	170	1:29:11	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	173	1:35:22	15,00 km
16	0,44 km	3:34	8:01	167	1:38:56	15,44 km
17	0,00 km	0:03	186:07	167	1:38:58	15,44 km

annons