annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Lätt distans

Söndag 8 januari 2012 09:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,25 km
Distans

51:59
Tid

5:37 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

78:39:44

878 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	138	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	152	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	151	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	155	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	152	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	148	33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	154	38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	148	44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	153	50:34	9,00 km
10	0,25 km	1:25	5:38	153	51:59	9,25 km

annons