annons
1961 • Göteborg

Åbergs Museum-rundan

Onsdag 11 januari 2012 17:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Träningsvärk ska tränas bort sägs det ju, och idag hade jag träningsvärken from hell i baksida lår och ljumskar. Jag antar ett det mest är skridskoskär-hoppen från måndagens träning som satt sina spår. Så det fick bli en liten runda för att mjuka upp. Körde Åbergs Museum-rundan, men sprang runt Väppebyberget istället som omväxling. Efter bara en dryg km fick jag en kvist i ögat, den stack ut över trottoaren på ett lurigt sätt. Det gjorde inte jätteont men jag blev förstås lite skärrad, ögonen vill man ju inte att det ska hända något med. Så här en timme efteråt verkar allt vara okej; ingen blödning och inget fel på synen.

Dockan till Garmin blev kvar i Göteborg, så det blir ingen karta och inga kurvor på detta pass.
9,9 km
Distans
50:32
Tid
5:06 min/km
Snitt
143
Snittpuls
153
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans: 
102:57:47
1163 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 augusti 2017 9,87 km 47:01 4:46 m/km
10 november 2016 10,72 km 55:13 5:09 m/km
4 april 2016 10,25 km 54:38 5:20 m/km

Gilla passet

Gillas av Mellanben

Kommentarer

Mellanben - 11 januari 2012
Lurigt med grenar som anfaller... Tur det verkat ha gått bra med ögat.
annons