Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åbergs Museum-rundan med extrasväng

Torsdag 10 november 2016 18:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Snökaos i Stockholmsområdet? Bah, humbug! Inga femti centimeter alls, högst tjugofem. Och välplogat nästan överallt, även om det snöat några centimeter sen plogbilen var ute. Värst underlag var det där det var saltat och snö uppepå, där blev det lite slirigt.
10,72   km
Distans
55:13
Tid
5:09   min/km
Snitt
144
Snittpuls
163
Maxpuls
178
Stegfrekvens
81   m
Total stigning (clk)
Icebug Anima BUGrip
Total distans: 
44:09:42
453 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 augusti 2017 9,87 km 47:01 4:46 m/km
4 april 2016 10,25 km 54:38 5:20 m/km
17 december 2015 10,06 km 52:40 5:14 m/km

Gilla passet

Gillas av Marcus Österberg HSK, Johansson och Karibou

Kommentarer

Jens Sandahl - 10 november 2016
Du är ju långt ute på landet. I stan var det jävelhalt även idag.