annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Fartlek

Onsdag 11 januari 2012 21:02

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,36 km
Distans

56:54
Tid

5:30 min/km
Snitt

153
Snittpuls

178
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

78:39:44

878 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	139	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	150	11:09	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	168	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	153	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	151	27:03	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	169	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	153	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	151	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	153	48:58	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	155	54:44	10,00 km
11	0,36 km	2:10	6:01	149	56:54	10,36 km

annons