Lågpulspass / transportlöpning

Eftersom det var slask passade jag på att ta barfotadojjorna, lite blött, halt och kallt men ok. Påbörjar härmed mitt träningsprogram från sportsupportcenter. Det har några år på naclen men är tränad för att hoppa på det igen inför maran. Det kommer bli många lågpulspass framöver där jag ska ligga på mellan 6.30-7.30 i snitt. Svårt att hålla så låg fart men bra träning det med!