annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Carlin

1978 • Arboga

Terrängspåret mot maxelmossen

Tisdag 17 januari 2012 19:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,95 km
Distans

56:37
Tid

5:41 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

Sarva Xero Dubb

Total distans:

82:58:45

935 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 april 2015	10,05 km	55:00	5:28 m/km
17 mars 2015	10,05 km	55:00	5:28 m/km
15 februari 2015	10,05 km	1:00:00	5:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	139	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	152	16:58	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	157	23:02	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	160	29:37	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	161	35:44	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	160	41:46	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	158	47:00	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	164	51:52	9,00 km
10	0,95 km	4:45	5:01	164	56:37	9,95 km

annons