Torsdagsträning Solvikingarna

Torsdag 19 januari 2012 18:04

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,31 km
Distans

1:06:33
Tid

5:24 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1064

Total distans:

105:36:36

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	152	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	175	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	178	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	182	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	185	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	183	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	181	38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	184	44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	182	49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	180	54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	182	59:38	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	181	1:05:00	12,00 km
13	0,31 km	1:33	4:55	188	1:06:33	12,31 km

annons