Solvikingarna Tisdagsträning

Tisdag 7 februari 2012 18:02

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Backintervall och korta intervaller

10,15 km
Distans

58:44
Tid

5:47 min/km
Snitt

New Balance 1064

Total distans:

105:36:36

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,89 km	5:19	6:00	5:19	0,89 km
2	0,51 km	3:22	6:38	8:42	1,40 km
3	1,66 km	9:40	5:50	18:22	3,05 km
4	0,42 km	2:28	5:53	20:50	3,47 km
5	0,40 km	2:09	5:25	23:00	3,87 km
6	0,38 km	1:59	5:18	24:59	4,25 km
7	0,37 km	1:56	5:14	26:55	4,62 km
8	0,38 km	2:01	5:20	28:56	5,00 km
9	0,28 km	1:31	5:27	30:27	5,27 km
10	0,29 km	1:37	5:35	32:04	5,56 km
11	0,27 km	1:32	5:36	33:37	5,84 km
12	0,29 km	1:36	5:35	35:12	6,12 km
13	0,20 km	1:02	5:16	36:14	6,32 km
14	0,20 km	1:05	5:27	37:20	6,52 km
15	0,14 km	0:46	5:17	38:05	6,67 km
16	0,14 km	0:49	5:54	38:54	6,80 km
17	0,13 km	0:41	5:11	39:36	6,94 km
18	0,12 km	0:46	6:37	40:22	7,05 km
19	0,11 km	0:33	5:05	40:55	7,16 km
20	0,09 km	0:38	6:41	41:33	7,25 km
21	0,09 km	0:24	4:36	41:57	7,34 km
22	0,10 km	0:41	7:06	42:38	7,44 km
23	0,08 km	0:27	5:34	43:05	7,52 km
24	0,10 km	0:40	6:43	43:45	7,62 km
25	0,09 km	0:29	5:35	44:14	7,70 km
26	0,10 km	0:52	8:52	45:06	7,80 km
27	1,13 km	6:38	5:51	51:44	8,94 km
28	0,09 km	0:20	3:40	52:04	9,03 km
29	0,05 km	0:17	5:57	52:22	9,08 km
30	0,06 km	0:15	3:57	52:36	9,14 km
31	0,06 km	0:25	6:29	53:01	9,20 km
32	0,07 km	0:16	3:42	53:17	9,27 km
33	0,08 km	0:35	7:16	53:53	9,36 km
34	0,08 km	0:15	3:19	54:08	9,43 km
35	0,08 km	0:51	10:11	54:59	9,52 km
36	0,64 km	3:45	5:54	58:44	10,15 km

annons