Stakning på Långhulten!

Söndag 22 januari 2012 09:14

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gav oss iväg på vinst och förlust för vi visste inte om det skulle vara spårat. Men packat skulle det vara åtminstone, så det skulle gå att åka. Men när vi kom fram var spårarna igång! En hel del genomslag dock, och eftersom jag inte har några klassiska fulskidor så fick det bli skejtskidorna och stakning. Kände mig riktigt stark första milen, men sen tappade jag. Tungt att staka i alla uppförsbackar, men jag överlevde och det var så satans roligt!

20,14 km
Distans

1:37:08
Tid

4:49 min/km
Snitt

161
Snittpuls

185
Maxpuls

Kneissl skejt

Total distans:

13:32:23

167 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	160	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	173	10:42	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	173	15:03	3,00 km
4	1,00 km	3:52	3:52	172	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	160	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	159	27:55	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	162	32:24	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	168	37:30	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	167	43:03	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	161	47:39	10,00 km
11	1,00 km	4:13	4:13	157	51:52	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	158	56:19	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	156	1:01:28	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	157	1:06:39	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	163	1:12:06	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	162	1:17:40	16,00 km
17	1,00 km	4:20	4:20	158	1:22:00	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	152	1:26:48	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	158	1:32:14	19,00 km
20	1,00 km	4:06	4:06	151	1:36:20	20,00 km
21	0,14 km	0:48	5:33	150	1:37:08	20,14 km

annons