Grönelund Skillingaryd

Söndag 22 januari 2012 11:43

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ringde spårfixarn 08.00 och frågade när det var åkbart, 10.00 svarade han, Tack då ses vi svarade jag. Klistertejpen byggde platåskidor, lite irriterande men Ok. Klockan gick hela tiden så snitt stämmer ej. (3 pauser samt lite extra valla) Nu måste man ta tag i vallningen på allvar..

15,9 km
Distans

1:40:50
Tid

6:21 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	7:13	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	12:04	2,00 km
3	1,00 km	9:29	9:29	21:33	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	28:26	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	32:39	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	40:05	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	44:40	7,00 km
8	1,00 km	9:45	9:45	54:25	8,00 km
9	1,00 km	11:14	11:14	1:05:39	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	1:10:20	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	1:14:59	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	1:21:38	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	1:26:03	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	1:31:51	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	1:36:23	15,00 km
16	0,90 km	4:27	4:58	1:40:50	15,90 km

annons