jumper
1946 • Vallentuna

Vintervändbanan

Onsdag 25 januari 2012 13:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
36:34 + 36:08. Tyckte att jag sprang som vanligt men hamnade snart i 4-taktsandning med så småningom lite ansträngd löpning. Försökte ta det lugnare hem, men märkligt nog gick det fortare, visserligen i lätt medvind, men ändå med mer uppförsbackar. Jag kanske behöver en halvmil för att komma igång. Känslan så där. Köksgympa efter.
12,3   km
Distans
1:12:42
Tid
5:55   min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 februari 2014 12,20 km 1:21:50 6:42 m/km
15 februari 2013 12,30 km 1:37:30 7:56 m/km
2 februari 2013 12,30 km 1:20:50 6:34 m/km

Gilla passet