Vintervändbanan

Måndag 23 januari 2012 13:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

38:02 + 36:20. Plogat och sandat. Tunga ben, tung andning, tung Tor, särskilt bort i lätt motvind (6:10/km), lite bättre hem (5:55/km). Köksgympa efteråt.

12,3 km
Distans

1:14:22
Tid

6:03 min/km
Snitt

Skor

Asics 1100

Total distans:

382:24:11

5951 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2014	12,20 km	1:21:50	6:42 m/km
15 februari 2013	12,30 km	1:37:30	7:56 m/km
2 februari 2013	12,30 km	1:20:50	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Hör att det är lite "tungt" på olika håll... Är det månne vädret som tynger?

Thomas Bengtsson | 23 januari 2012

Nej en Tor i bra form ska kunna springa i snöstorm. Jag är helt enkelt slut som löpare. För gammal och trög kort sagt. Dessbättre säger erfarenheten att pånyttfödelsen och toppformen lurar runt hörnet.

jumper | 23 januari 2012

annons