annons

Mikael Karlsson

1976 • katrineholm

intervall

Tisdag 24 januari 2012 11:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,49 km
Distans

1:07:25
Tid

6:26 min/km
Snitt

168
Snittpuls

195
Maxpuls

Skor

ASICS GEL ARCTIC 4 GTX

Total distans:

56:19:24

627 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,51 km	15:00	5:59	168	15:00	2,51 km
2	0,99 km	4:57	4:59	187	19:57	3,50 km
3	0,32 km	3:00	9:23	157	22:57	3,82 km
4	0,98 km	4:16	4:20	187	27:13	4,80 km
5	0,29 km	3:00	10:25	158	30:13	5,09 km
6	0,99 km	4:26	4:29	187	34:39	6,08 km
7	0,30 km	3:00	9:52	156	37:39	6,38 km
8	0,99 km	4:26	4:28	185	42:05	7,37 km
9	0,30 km	3:00	9:58	159	45:05	7,68 km
10	0,99 km	4:18	4:22	186	49:23	8,66 km
11	0,29 km	3:00	10:31	156	52:23	8,95 km
12	1,54 km	15:00	9:45	153	1:07:23	10,49 km
13	0,00 km	0:02	0:00	169	1:07:25	10,49 km

annons