Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
Till Målaskog.
Söndag 29 januari 2012 10:32
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite trött efter några öl tillsammans med goda vänner igår. Men planen var inte heller att köra max utan att ha en "behaglig" resa.
4:43 var egentligen lite för snabbt. Skulle hållit ca 4:50-4:55.
18,01
km
Distans
1:24:57
Tid
4:43
min/km
Snitt
Skor
Adidas Response
Total distans:
62:44:10
780 km
Gilla passet
Kommentarer
Det är farligt att umgås med goda vänner :)
Roger Ljungdahl | 29 januari 2012
Ja i synnerhet sådana som gillar öl!;-)
Morgan Johansson
| 29 januari 2012
Men än en gång.En fantastiskt god Chili Con-Carne
Roger Ljungdahl | 29 januari 2012
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons
