Furulund - återhämtning

Måndag 30 januari 2012 16:11

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Återhämtning...-2 och iskall motvind, nä det blev till att kämpa.

7,15 km
Distans

37:28
Tid

5:14 min/km
Snitt

Skor

Asics 1160 120110

Total distans:

47:27:28

546 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	16:00	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	36:42	7,00 km
8	0,15 km	0:46	5:11	37:28	7,15 km

annons