Södervidinge-Dagstorp-Dösjebro-V.Karaby

Lördag 28 januari 2012 14:57

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog det lugnt under dagen idag. Fick både lunch eftermiddagsfika i mig. Kanske därför som passet kändes lätt idag. Kändes att man hade bra med "fuel"

21,08 km
Distans

1:46:56
Tid

5:04 min/km
Snitt

Skor

Asics 1160 110905

Total distans:

75:45:57

864 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	44:58	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	50:26	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	55:18	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	1:00:24	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	1:05:37	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	1:10:42	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	1:15:42	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	1:20:51	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	1:26:00	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	1:31:11	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	1:36:11	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	1:41:13	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	1:46:30	21,00 km
22	0,08 km	0:25	5:32	1:46:56	21,08 km

annons