jumper
1946 • Vallentuna

Vintervändbanan

Torsdag 2 februari 2012 12:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
38:21 + 38:00. Minus 10 grader och lite snö i nordvinden gjorde kinderna frusna på bortvägen, men de tinade efter hand och i medvind och med svag sol i ansiktet blev det behagligt hem. Ett par cm nysnö drog bitvis ner tempot. Inget höjdarpass men ganska okej. Köksgympan efteråt går allt bättre.
12,3   km
Distans
1:16:21
Tid
6:12   min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 februari 2014 12,20 km 1:21:50 6:42 m/km
15 februari 2013 12,30 km 1:37:30 7:56 m/km
2 februari 2013 12,30 km 1:20:50 6:34 m/km

Gilla passet