Blåsigt och kallt utmed vättern

Torsdag 2 februari 2012 15:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

sliten i låren, förmodligen pga styrketräningen. Gel och knäskydd, men inget ont.

12,56 km
Distans

1:03:21
Tid

5:03 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	40:22	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	45:38	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	50:27	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	55:29	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	1:00:32	12,00 km
13	0,56 km	2:49	5:04	1:03:21	12,56 km

annons