Lågpulspass enl träningsschemat

Onsdag 1 februari 2012 18:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt och härligt, timmar senare blev jag magsjuk, typiskt! :(

11,55 km
Distans

1:17:42
Tid

6:44 min/km
Snitt

146
Snittpuls

191
Maxpuls

Skor

Merrell Barefoot pace glove

Total distans:

55:07:04

524 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	163	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	152	13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	143	19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	147	26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	144	32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	141	39:26	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	143	46:09	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	138	53:32	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	145	1:00:16	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	140	1:07:09	10,00 km
11	1,00 km	6:53	6:53	149	1:14:02	11,00 km
12	0,55 km	3:40	6:39	147	1:17:42	11,55 km

annons