Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Nilsson
1961 • Kävlinge
Lödde Sandskog extended
Lördag 4 februari 2012 13:52
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ilandsproblem; vattenflaskorna frös! fick bara i mig dricka första milen.
21,04
km
Distans
1:47:14
Tid
5:06
min/km
Snitt
Skor
Asics 1160 110905
Total distans:
75:45:57
864 km
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
5:17
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
10:24
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
15:23
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
20:20
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
25:15
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
30:18
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
35:12
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
40:08
8,00 km
9
1,00 km
4:59
4:59
45:07
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
50:20
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
55:33
11,00 km
12
1,00 km
5:17
5:17
1:00:50
12,00 km
13
1,00 km
4:56
4:56
1:05:45
13,00 km
14
1,00 km
4:59
4:59
1:10:44
14,00 km
15
1,00 km
4:53
4:53
1:15:38
15,00 km
16
1,00 km
5:15
5:15
1:20:53
16,00 km
17
1,00 km
5:06
5:06
1:25:59
17,00 km
18
1,00 km
5:09
5:09
1:31:08
18,00 km
19
1,00 km
5:09
5:09
1:36:18
19,00 km
20
1,00 km
5:24
5:24
1:41:42
20,00 km
21
1,00 km
5:20
5:20
1:47:01
21,00 km
22
0,04 km
0:13
5:22
1:47:14
21,04 km
annons