tröskel hos mufti

Lördag 21 juni 2008 21:13

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+18 blåsigt. Var med kidsen hos nita då A behövde sova. Mätt men ändå sugen. Körde två uppvarv hos henne (1,26k är rätt perfekt) för att sedan köra varannan i tröskelfart och varannan återhämtning. Rätt tung men ett pass man skulle vilja göra om.

11 km
Distans

50:00
Tid

4:33 min/km
Snitt

Skor

Puma Phasen IV

Total distans:

76:15:46

1012 km

Gilla passet

annons