annons

Lars Emanuelsson

1974 • Katrineholm

Löpning

Tisdag 7 februari 2012 17:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,15 km
Distans

49:07
Tid

4:24 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

Skor

Innov8 Oroc 280 11 12 45,5

Total distans:

10:45:39

149 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	131	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	141	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	143	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	144	18:17	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	142	22:44	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	149	27:08	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	153	31:32	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	151	35:43	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	155	39:58	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	154	44:17	10,00 km
11	1,00 km	4:13	4:13	145	48:29	11,00 km
12	0,15 km	0:38	4:13	148	49:07	11,15 km

annons