annons

Lars Emanuelsson

1974 • Katrineholm

Löpning

Onsdag 8 februari 2012 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,36 km
Distans

36:00
Tid

4:18 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

Skor

Innov8 Oroc 280 11 12 45,5

Total distans:

10:45:39

149 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	133	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	138	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	144	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	147	17:58	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	151	22:14	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	152	26:24	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	155	30:35	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	147	34:37	8,00 km
9	0,36 km	1:22	3:49	157	36:00	8,36 km

annons