annons

Mikael Karlsson

1976 • katrineholm

intervall

Torsdag 9 februari 2012 16:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,24 km
Distans

1:06:41
Tid

5:56 min/km
Snitt

168
Snittpuls

192
Maxpuls

Skor

ASICS GEL ARCTIC 4 GTX

Total distans:

56:19:24

627 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,53 km	15:00	5:55	168	15:00	2,53 km
2	0,99 km	4:29	4:32	186	19:29	3,52 km
3	0,31 km	3:00	9:45	154	22:29	3,83 km
4	0,99 km	4:11	4:14	184	26:40	4,82 km
5	0,30 km	3:00	10:05	154	29:40	5,11 km
6	0,98 km	4:20	4:24	183	34:00	6,10 km
7	0,30 km	3:00	9:58	154	37:00	6,40 km
8	1,01 km	4:21	4:18	183	41:21	7,41 km
9	0,29 km	3:00	10:29	153	44:21	7,70 km
10	0,99 km	4:15	4:17	182	48:36	8,69 km
11	0,29 km	3:00	10:26	150	51:36	8,98 km
12	2,26 km	15:00	6:37	161	1:06:36	11,24 km
13	0,00 km	0:04	0:00	168	1:06:40	11,24 km
14	0,00 km	0:01	0:00	0	1:06:41	11,24 km

annons