Ultraintervall 6/8

Lördag 11 februari 2012 14:58

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jobbigaste hittills men det kan ju bero att det också är den snabbaste hittills. (Tävlingsdjävulen antar jag)

10 km
Distans

48:24
Tid

4:50 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel DS Skyspeed 2

Total distans:

133:13:29

1545 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	33:42	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	43:31	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	48:22	10,00 km
11	0,00 km	0:02	8:05	48:24	10,00 km

annons