Råsta Runt

Lördag 11 februari 2012 09:58

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Läskigt nöjd med dagen. Underlaget var till stor del modd, trist. Många hade stora problem med det men jag tyckte det funkade, har ju tränat på snö hela vintern. Kom trea! Otroligt egentligen, dagen efter att man diagnostiserats med järnbrist.

50,77 km
Distans

4:58:34
Tid

5:53 min/km
Snitt

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Krister Lind	4:58:19	5:39 m/km
2.	Jonas Wincent	4:58:34	5:53 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gillas av

Lotta Andersson, Magnus Kirkhaug, Bo Johansson och Magnus Jacobsson

Kommentarer

Faahhhn va stark du e!!
Ha de gött
Anders

Anders Hedlund | 12 februari 2012

Tack Anders, det var nog tajtsen jag köpte av dig som gjorde det!

Jonas Wincent | 12 februari 2012

Va bra! Då gör jag nån nytta här i livet ibland!?
Ha de bra!

Anders Hedlund | 13 februari 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	49:16	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	54:39	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	1:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	1:05:37	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	1:10:54	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	1:16:26	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	1:21:56	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	1:27:36	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	1:33:08	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	1:38:54	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	1:44:32	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	1:50:10	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	1:55:42	21,00 km
22	0,11 km	0:51	7:53	1:56:33	21,11 km
23	1,00 km	6:34	6:34	2:03:07	22,11 km
24	1,00 km	5:41	5:41	2:08:48	23,11 km
25	1,00 km	5:50	5:50	2:14:37	24,11 km
26	1,00 km	5:45	5:45	2:20:22	25,11 km
27	1,00 km	6:22	6:22	2:26:44	26,11 km
28	1,00 km	5:45	5:45	2:32:29	27,11 km
29	1,00 km	5:44	5:44	2:38:13	28,11 km
30	1,00 km	5:47	5:47	2:44:00	29,11 km
31	1,00 km	5:54	5:54	2:49:54	30,11 km
32	1,00 km	5:55	5:55	2:55:49	31,11 km
33	1,00 km	6:24	6:24	3:02:14	32,11 km
34	1,00 km	6:04	6:04	3:08:18	33,11 km
35	1,00 km	6:00	6:00	3:14:18	34,11 km
36	1,00 km	5:59	5:59	3:20:17	35,11 km
37	1,00 km	6:06	6:06	3:26:23	36,11 km
38	1,00 km	5:52	5:52	3:32:15	37,11 km
39	1,00 km	5:55	5:55	3:38:10	38,11 km
40	1,00 km	6:00	6:00	3:44:10	39,11 km
41	1,00 km	5:57	5:57	3:50:07	40,11 km
42	1,00 km	6:09	6:09	3:56:16	41,11 km
43	1,00 km	6:01	6:01	4:02:17	42,11 km
44	0,18 km	1:05	5:53	4:03:22	42,29 km
45	1,00 km	7:11	7:11	4:10:33	43,29 km
46	1,00 km	6:14	6:14	4:16:47	44,29 km
47	1,00 km	6:20	6:20	4:23:06	45,29 km
48	1,00 km	6:17	6:17	4:29:24	46,29 km
49	1,00 km	7:08	7:08	4:36:32	47,29 km
50	1,00 km	6:20	6:20	4:42:51	48,29 km
51	1,00 km	6:43	6:43	4:49:34	49,29 km
52	1,00 km	6:20	6:20	4:55:54	50,29 km
53	0,48 km	2:39	5:31	4:58:34	50,77 km

annons