Milen i Skatås

Söndag 12 februari 2012 12:51

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett par plusgrader i luften och strålande sol. Mycket bra löpväder. Tungt att springa i de snöiga spåren men det gick trots hög belastning att fortsätta nöta på.

15,57 km
Distans

1:34:16
Tid

6:03 min/km
Snitt

172
Snittpuls

185
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	169	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	159	11:14	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	171	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	169	23:21	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	175	29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	173	35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	179	42:10	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	176	47:59	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	174	53:53	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	177	1:00:13	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	174	1:06:12	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	171	1:12:25	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	174	1:18:33	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	163	1:24:17	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	173	1:30:22	15,00 km
16	0,57 km	3:55	6:53	175	1:34:16	15,57 km

annons