Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Therese Wahlgren
1983 • Halmstad
Lätt distans Orsa Grönklitt
Onsdag 8 februari 2012 16:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
LÅng vila efter lunch. Därefter ca 5k lugn distanslöpning med Kajsa för att röra på mig lite. Ville skejta men förstod att det nog var bra att vila skidmusklerna lite. I princip kändes det som 2,5k nerför och 2,5k uppför...
5,62
km
Distans
31:28
Tid
5:36
min/km
Snitt
165
Snittpuls
183
Maxpuls
Asics Sky speed
Total distans:
81:30:39
832 km
Kompisar på passet
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
149
5:36
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
160
10:49
2,00 km
3
1,00 km
5:51
5:51
172
16:40
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
158
21:59
4,00 km
5
1,00 km
5:50
5:50
177
27:49
5,00 km
6
0,62 km
3:39
5:51
175
31:28
5,62 km
annons
