Borgen x 8

Måndag 13 februari 2012 19:56

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inget fäste, inget glid, dåligt med energiintag under dagen, kort sagt ett tungt pass.

20 km
Distans

1:25:10
Tid

4:16 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	161	4:55	1,00 km
2	1,00 km	3:23	3:23	160	8:18	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	174	13:08	3,00 km
4	1,00 km	3:32	3:32	167	16:40	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	168	20:55	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	171	25:13	6,00 km
7	1,00 km	3:35	3:35	163	28:48	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	174	33:34	8,00 km
9	1,00 km	3:36	3:36	164	37:10	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	168	41:52	10,00 km
11	1,00 km	4:02	4:02	169	45:54	11,00 km
12	1,00 km	3:53	3:53	164	49:47	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	171	54:24	13,00 km
14	1,00 km	3:43	3:43	161	58:07	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	166	1:03:02	15,00 km
16	1,00 km	4:14	4:14	162	1:07:16	16,00 km
17	1,00 km	3:57	3:57	158	1:11:13	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	164	1:16:16	18,00 km
19	1,00 km	3:45	3:45	155	1:20:01	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	156	1:25:08	20,00 km
21	0,00 km	0:02	11:31	162	1:25:10	20,00 km

annons