annons

Mikael Karlsson

1976 • katrineholm

intervall

Måndag 20 februari 2012 11:18

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

riktigt tung i benen idag

10,46 km
Distans

1:06:36
Tid

6:22 min/km
Snitt

167
Snittpuls

186
Maxpuls

Skor

ASICS GEL ARCTIC 4 GTX

Total distans:

56:19:24

627 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,32 km	15:00	6:29	168	15:00	2,32 km
2	1,00 km	4:57	4:58	184	19:57	3,31 km
3	0,28 km	3:00	10:33	150	22:57	3,60 km
4	1,00 km	4:51	4:51	177	27:48	4,60 km
5	0,28 km	3:00	10:44	152	30:48	4,88 km
6	0,99 km	5:22	5:26	174	36:10	5,86 km
7	0,29 km	3:00	10:29	148	39:10	6,15 km
8	0,99 km	5:11	5:13	176	44:21	7,14 km
9	0,29 km	3:00	10:25	148	47:21	7,43 km
10	0,99 km	4:37	4:40	178	51:58	8,42 km
11	0,30 km	3:00	9:52	150	54:58	8,72 km
12	1,74 km	11:37	6:40	166	1:06:35	10,46 km
13	0,00 km	0:01	0:00	160	1:06:36	10,46 km

annons