Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
drå åt helvete vad bra
Måndag 20 februari 2012 15:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tjädrar vilket gött pass. Riktigt pigga ben, stabil bål(om än mycket belastning i svank) och riktig vårkänsla. Inga som helst problem att öka på farten om jag hade velat.
Nu börjar programmet och jag tror aldrig jag varit så mentalt laddad.
Tack Ulf, tack Robert och tack Nilsapågen
10,28
km
Distans
48:47
Tid
4:45
min/km
Snitt
Skor
ASICS 33
Total distans:
240:19:12
2753 km
Kompisar på passet
Gillas av
Helena
,
Eva Fridman
,
Daniel Becker
,
Håkan Nordin
,
Erik "Tricky" Fries
,
Anette Kroon
,
Jennie Ullerfeldt
,
Jeppe Sjöberg
och
Allie K
Kommentarer
Om jag fick en krona för varje påbörjat program så skulle jag vara...
Skämt å sido. Lycka till Krister. I år är ditt år!
Jonas Sjöstedt | 20 februari 2012
Inspirerande läsning! Ikväll är det min tur!!
Robert Schelin | 20 februari 2012
Go Krister!
Erik Bjurström | 20 februari 2012
Vilket program gäller?
Eric Segelberg
| 20 februari 2012
Japp, inspirerande!
Peter Andrén
| 21 februari 2012
annons
