Intervaller

Tisdag 21 februari 2012 17:09

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

100m -100mjogg/gå-200m-100mjogg/gå-300m´-100mjogg/gå-400m-200mjogg/gå 5gånger

7,5 km
Distans

43:00
Tid

5:44 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	0:23	3:52	129	0:23	0,10 km
2	0,10 km	0:35	5:54	148	0:59	0,20 km
3	0,20 km	0:44	3:39	160	1:42	0,40 km
4	0,10 km	0:39	6:25	164	2:21	0,50 km
5	0,30 km	1:10	3:52	165	3:30	0,80 km
6	0,10 km	0:42	6:59	160	4:12	0,90 km
7	0,40 km	1:38	4:05	162	5:50	1,30 km
8	0,20 km	2:10	10:52	139	8:01	1,50 km
9	0,10 km	0:23	3:48	134	8:23	1,60 km
10	0,10 km	0:39	6:32	146	9:03	1,70 km
11	0,20 km	0:47	3:57	153	9:50	1,90 km
12	0,10 km	0:57	9:28	151	10:47	2,00 km
13	0,30 km	1:15	4:09	155	12:02	2,30 km
14	0,10 km	0:59	9:52	150	13:01	2,40 km
15	0,40 km	1:47	4:28	156	14:48	2,80 km
16	0,20 km	2:03	10:14	138	16:51	3,00 km
17	0,10 km	0:23	3:46	131	17:13	3,10 km
18	0,10 km	0:42	6:59	140	17:55	3,20 km
19	0,20 km	0:50	4:10	148	18:45	3,40 km
20	0,10 km	0:53	8:51	151	19:38	3,50 km
21	0,30 km	1:11	3:55	152	20:49	3,80 km
22	0,10 km	0:55	9:08	150	21:44	3,90 km
23	0,40 km	1:38	4:06	156	23:22	4,30 km
24	0,20 km	1:57	9:46	139	25:19	4,50 km
25	0,10 km	0:23	3:52	133	25:43	4,60 km
26	0,10 km	0:49	8:14	139	26:32	4,70 km
27	0,20 km	0:49	4:03	147	27:21	4,90 km
28	0,10 km	0:54	9:01	151	28:15	5,00 km
29	0,30 km	1:17	4:17	154	29:32	5,30 km
30	0,10 km	0:56	9:17	149	30:27	5,40 km
31	0,40 km	1:42	4:15	154	32:09	5,80 km
32	0,20 km	1:54	9:32	138	34:04	6,00 km
33	0,10 km	0:26	4:21	133	34:30	6,10 km
34	0,10 km	0:55	9:10	138	35:25	6,20 km
35	0,20 km	1:20	6:41	138	36:45	6,40 km
36	0,10 km	1:01	10:14	125	37:47	6,50 km
37	0,30 km	1:17	4:18	144	39:04	6,80 km
38	0,10 km	0:57	9:34	145	40:01	6,90 km
39	0,40 km	1:46	4:25	153	41:47	7,30 km
40	0,20 km	1:13	6:05	154	43:00	7,50 km

annons