Båsenberga

Tisdag 21 februari 2012 14:38

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

slask. 10km med RCS Carbon och 20km med RCS Classic. Lite längre spann och lite mer klister på de sistnämnda vilket gav en aning bättre fäste.. fast mestadels inget fäste alls! Testade även att växla mellan 155 och 160cm stavar.. 155 känns lätta och smidiga, 160 lite klumpigare men större trugor + 5cm extra gör att man får lite mer kraft

30,4 km
Distans

1:48:18
Tid

3:34 min/km
Snitt

137
Snittpuls

194
Maxpuls

Skidor

Fisher RCS Classic 207cm Me...

Total distans:

18:01:35

299 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:36	3:36	154	3:36	1,00 km
2	1,00 km	3:36	3:36	150	7:12	2,00 km
3	1,00 km	3:29	3:29	140	10:41	3,00 km
4	0,11 km	0:24	3:34	140	11:05	3,11 km
5	1,00 km	3:33	3:33	134	14:38	4,11 km
6	1,00 km	3:30	3:30	135	18:07	5,11 km
7	1,00 km	3:30	3:30	134	21:37	6,11 km
8	1,00 km	3:33	3:33	136	25:10	7,11 km
9	1,00 km	3:42	3:42	138	28:52	8,11 km
10	1,00 km	3:34	3:34	137	32:26	9,11 km
11	1,00 km	3:35	3:35	130	36:01	10,11 km
12	1,00 km	3:24	3:24	134	39:25	11,11 km
13	1,00 km	3:28	3:28	138	42:53	12,11 km
14	1,00 km	3:59	3:59	135	46:52	13,11 km
15	1,00 km	3:39	3:39	132	50:31	14,11 km
16	1,00 km	3:37	3:37	133	54:08	15,11 km
17	1,00 km	3:30	3:30	136	57:38	16,11 km
18	1,00 km	3:38	3:38	135	1:01:16	17,11 km
19	1,00 km	3:40	3:40	137	1:04:56	18,11 km
20	1,00 km	3:35	3:35	138	1:08:31	19,11 km
21	1,00 km	3:28	3:28	136	1:11:59	20,11 km
22	1,00 km	3:24	3:24	133	1:15:23	21,11 km
23	1,00 km	3:30	3:30	137	1:18:53	22,11 km
24	1,00 km	3:30	3:30	141	1:22:24	23,11 km
25	1,00 km	3:38	3:38	140	1:26:01	24,11 km
26	1,00 km	3:28	3:28	136	1:29:30	25,11 km
27	1,00 km	3:39	3:39	129	1:33:08	26,11 km
28	1,00 km	3:33	3:33	134	1:36:42	27,11 km
29	1,00 km	3:37	3:37	135	1:40:19	28,11 km
30	1,00 km	3:43	3:43	136	1:44:02	29,11 km
31	1,00 km	3:28	3:28	139	1:47:30	30,11 km
32	0,29 km	0:47	2:45	142	1:48:18	30,40 km

annons