väst öst

Tisdag 21 februari 2012 18:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

halvfruset slask och blixthalka! kändes oförskämt lätt i övrigt med tanke på 30km på skidor innan.. laddade iofs om med två wienerbröd och ett glas mjölk emellan = turbo :D

10,15 km
Distans

41:43
Tid

4:07 min/km
Snitt

158
Snittpuls

191
Maxpuls

Skor

Innov8 Oroc 280 11 12 45,5

Total distans:

10:45:39

149 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	161	4:06	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	172	8:17	2,00 km
3	1,00 km	3:57	3:57	152	12:15	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	153	16:30	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	154	20:38	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	156	24:46	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	157	28:50	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	158	33:02	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	158	37:19	9,00 km
10	1,00 km	3:51	3:51	161	41:11	10,00 km
11	0,15 km	0:32	3:32	165	41:43	10,15 km

annons