annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Karlsson

1959 • Södertälje

9.4

Fredag 24 februari 2012 11:22

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

9,4 km
Distans

47:12
Tid

5:01 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2012	9,40 km	47:00	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	142	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	141	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	143	14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	142	19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	146	24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	148	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	148	35:06	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	152	40:06	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	151	45:16	9,00 km
10	0,40 km	1:57	4:53	149	47:12	9,40 km

annons