31,2km långpass

Lördag 25 februari 2012 09:23

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt 27km sedan tröskel sista 4km

31,21 km
Distans

2:44:55
Tid

5:17 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	140	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	141	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	138	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	141	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	139	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	138	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	141	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	138	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	141	47:53	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	136	53:25	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	145	59:17	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	145	1:04:31	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	140	1:09:46	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	143	1:15:02	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	141	1:20:15	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	136	1:25:57	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	135	1:31:28	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	141	1:37:01	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	144	1:42:27	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	144	1:47:59	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	145	1:53:16	21,00 km
22	1,00 km	5:18	5:18	148	1:58:34	22,00 km
23	1,00 km	5:22	5:22	145	2:03:57	23,00 km
24	1,00 km	5:20	5:20	146	2:09:16	24,00 km
25	1,00 km	5:21	5:21	146	2:14:37	25,00 km
26	1,00 km	5:38	5:38	149	2:20:15	26,00 km
27	1,00 km	5:13	5:13	149	2:25:28	27,00 km
28	1,00 km	4:54	4:54	155	2:30:22	28,00 km
29	1,00 km	4:40	4:40	154	2:35:02	29,00 km
30	1,00 km	4:33	4:33	160	2:39:35	30,00 km
31	1,00 km	4:24	4:24	161	2:43:59	31,00 km
32	0,21 km	0:56	4:26	161	2:44:55	31,21 km

annons