Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niklas Karlsson
1972 • Göteborg
Till byn
Lördag 25 februari 2012 14:30
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Öppnade i vansinnestempo eftersom jag var uppvärmd sedan tidigare men fick lugna ner mig och ta ett nödstop på pizzerian, efter det körde jag fartlek med tempo och stegfokus framförallt i motluten.
8,4
km
Distans
38:57
Tid
4:38
min/km
Snitt
Skor
NB 890
Total distans:
135:47:14
1331 km
Gilla passet
Kommentarer
hehe kanske en bärs också ?
Anders Pihl
| 25 februari 2012
Pizzan i Sjövik har inga rättigheter, dessutom åt jag pizza igår så ...
Niklas Karlsson
| 25 februari 2012
Låter som vilket pass som helst för dig tycker jag..
Marcus W Petersson
| 26 februari 2012
annons
