annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingemar Sjöberg

1968 • Dalby

Sjöstorp-väg16-Hardeberga-Tygelsjö

Söndag 26 februari 2012 10:26

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass i solen. Pulszon 150-176, i zonen 1:24:20, ovanför 02:33.

14,5 km
Distans

1:29:22
Tid

6:10 min/km
Snitt

166
Snittpuls

180
Maxpuls

Asics GT-2160

Total distans:

81:38:45

821 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,97 km	5:41	5:51	5:41	0,97 km
2	1,00 km	5:57	5:57	11:38	1,97 km
3	1,00 km	6:26	6:26	18:04	2,97 km
4	1,00 km	6:10	6:10	24:13	3,97 km
5	1,00 km	5:54	5:54	30:07	4,97 km
6	1,00 km	6:16	6:16	36:24	5,97 km
7	1,00 km	6:25	6:25	42:48	6,97 km
8	1,00 km	6:30	6:30	49:19	7,97 km
9	1,00 km	6:07	6:07	55:26	8,97 km
10	1,00 km	6:02	6:02	1:01:28	9,97 km
11	1,00 km	6:05	6:05	1:07:33	10,97 km
12	1,00 km	6:04	6:04	1:13:37	11,97 km
13	0,97 km	6:13	6:23	1:19:50	12,95 km
14	1,00 km	5:54	5:54	1:25:45	13,95 km
15	0,56 km	3:37	6:31	1:29:22	14,50 km

annons