Liseberg–ÅDBK–Västerbron–Alvik–Gröndal–Liseberg

Söndag 26 februari 2012 09:11

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett härligt långpass i ett vårvintervackert Stockholm, med en kort paus vid båtklubben för att kolla till brorsans båt. Ett par minusgrader och 6–7 m/s från NV. La upp rundan så det skulle bli medvind hem. Skönt!

Edit: det ser ut som GPSen tokade till sig lite vid Liljeholmen, så rundan är nog ett par hundra meter kortare i verkligheten. Får kolla upp det när jag sitter vid en riktig dator igen och inte bara iPhonen...

Edit2: Sådärja, efter analys och korrigering i SportTracks blev passet 350 m kortare... :-(

20,68 km
Distans

1:45:56
Tid

5:07 min/km
Snitt

147
Snittpuls

158
Maxpuls

319 meter
Total stigning

Skor

ASICS DS Trainer 15 (vita/g...

Total distans:

101:52:49

1172 km

Gillas av

Marcus Österberg HSK och Peter Karlsson

annons