annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Runt Öresjö

Söndag 26 februari 2012 09:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett bra långpass i vårsolen med Svante och Bengt.

33,88 km
Distans

2:47:07
Tid

4:56 min/km
Snitt

155
Snittpuls

170
Maxpuls

Asics Gel DS Skyspeed 2

Total distans:

133:13:29

1545 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	143	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	155	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	158	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	158	18:20	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	161	22:49	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	157	27:24	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	161	32:00	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	161	36:31	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	160	41:13	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	158	45:56	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	159	50:42	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	152	55:28	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	159	1:00:15	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	155	1:05:07	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	162	1:10:18	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	143	1:15:03	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	152	1:19:56	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	152	1:24:47	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	155	1:29:36	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	147	1:34:45	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	152	1:39:34	21,00 km
22	1,00 km	4:57	4:57	153	1:44:31	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	147	1:49:27	23,00 km
24	1,00 km	4:52	4:52	152	1:54:19	24,00 km
25	1,00 km	5:00	5:00	158	1:59:19	25,00 km
26	1,00 km	5:08	5:08	157	2:04:27	26,00 km
27	1,00 km	5:18	5:18	161	2:09:45	27,00 km
28	1,00 km	5:13	5:13	156	2:14:58	28,00 km
29	1,00 km	5:24	5:24	160	2:20:22	29,00 km
30	1,00 km	5:42	5:42	154	2:26:04	30,00 km
31	1,00 km	6:05	6:05	154	2:32:09	31,00 km
32	1,00 km	5:08	5:08	159	2:37:17	32,00 km
33	1,00 km	5:15	5:15	159	2:42:31	33,00 km
34	0,88 km	4:36	5:12	154	2:47:07	33,88 km

annons