Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Asgeir Skjolden
1978 • Kungälv
Kort Räfsalsrunda
Söndag 26 februari 2012 15:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Söndag forrmiddag, Solen skinner og det er fantastisk ute.
Forsökte ikke ta det for hardt i dag, en rolig mil var tanken.
Kjentes godt etter 4 km ca, da slapp tankene om löpning og jeg begynnte nyte av solen.
Ganske bra tempo likevell ser jeg når jeg fikk målt opp runden og sett at den var lengre enn jeg trodde.
Februar kjennes bra.
Men må fortsatt invistere i nye sko, og fikse låret!
10,68
km
Distans
53:23
Tid
5:00
min/km
Snitt
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
13 juni 2012
10,68 km
52:06
4:53 m/km
10 juni 2012
10,68 km
52:47
4:57 m/km
4 juni 2012
10,68 km
52:25
4:54 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons