Evas runda

Torsdag 1 mars 2012 16:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig (nästan) vårrunda. Solnedgång och inte mycket vind. Kändes väldigt lätt.

15,25 km
Distans

1:16:28
Tid

5:01 min/km
Snitt

Skor

Asics 1160 120110

Total distans:

47:27:28

546 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	25:45	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	49:37	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	54:43	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	59:40	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	1:04:50	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	1:10:06	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	1:15:14	15,00 km
16	0,25 km	1:13	4:57	1:16:28	15,25 km

annons