Gullfiber, ÖB, Lasstorp, ÖB o hem

Torsdag 1 mars 2012 20:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lugnare pass ikväll som kändes kanon.

9,01 km
Distans

46:36
Tid

5:10 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

Nike Zoom Vomero +6

Total distans:

104:20:19

1230 km

Kenneth N Claesson - 1 mars 2012

Gött! skön kväll var det idag!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	119	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	131	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	134	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	135	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	140	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	144	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	146	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	149	41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	151	46:34	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:00	152	46:36	9,01 km

annons