annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Bonnarundan+Stensholm

Söndag 4 mars 2012 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,7 km
Distans

54:33
Tid

5:06 min/km
Snitt

145
Snittpuls

175
Maxpuls

Nike Zoom BRS 1000

Total distans:

31:55:59

398 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	148	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	146	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	146	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	149	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	146	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	145	31:00	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	144	35:46	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	143	40:42	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	140	45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	145	50:49	10,00 km
11	0,70 km	3:44	5:21	146	54:33	10,70 km

annons