Seglarn, längs stranden, strandv tor

Lördag 10 mars 2012 14:14

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

det kom lite av sig med löpnongen idag. hade siktet inställt på långpass; så blev det regn.... solsken .... och lite regn igen. uppehåll när jag sprang ut och så var det hela rundan, kändes skönt. Nu är jag laddad inför kvällen; matlagning och vinprovning tillsammans med vännerna. idag skall vi vara hos Persson´s. Spännande!!!

9,7 km
Distans

57:37
Tid

5:56 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	36:09	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	41:53	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	47:33	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	53:28	9,00 km
10	0,70 km	4:09	5:58	57:37	9,70 km

annons