Backträning i Hilleshögs Dalar

Söndag 11 mars 2012 11:03

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Klockan startades inte förrän vi sprungit 600 m.
Jag och Monica sprang i backen, Roger tog en runda ner om gården. Hoppas att hans hälsena håller!!!!
Det varunderbart vårväder, solen sken och i en backe såg vi snödroppar.
Kändes lite jobbigt mot slutet, men känns det bara bra. Lite söndagsmiddag i magen, så går städningen som en dans (hahaha)!

5,86 km
Distans

46:42
Tid

7:58 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:45	8:45	8:45	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	16:07	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	23:39	3,00 km
4	1,00 km	8:55	8:55	32:34	4,00 km
5	1,00 km	8:02	8:02	40:36	5,00 km
6	0,86 km	6:06	7:08	46:42	5,86 km

annons