Distans längs havet

Söndag 11 mars 2012 13:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återupptäckte Prins Bertils stig. Har inte sprungit där sedan tidigt i höstas. Vinterns stormar hade gått hårt åt den. :( Superhärligt att springa längs havet, kände mig pigg och glad i tolv km i alla fall. :)

15,01 km
Distans

1:21:25
Tid

5:25 min/km
Snitt

169
Snittpuls

183
Maxpuls

Asics Sky speed

Total distans:

81:30:39

832 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	163	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	171	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	167	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	156	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	163	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	171	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	172	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	165	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	170	48:50	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	169	54:20	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	175	59:40	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	171	1:05:03	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	174	1:10:26	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	174	1:15:52	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	175	1:21:23	15,00 km
16	0,01 km	0:03	5:04	172	1:21:25	15,01 km

annons