annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Öresjömil

Onsdag 14 mars 2012 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,9 km
Distans

50:54
Tid

4:40 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

Asics Gel Fuji ES

Total distans:

69:09:08

784 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	136	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	152	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	149	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	160	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	156	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	159	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	155	32:47	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	154	37:29	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	159	42:08	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	156	46:43	10,00 km
11	0,90 km	4:11	4:39	156	50:54	10,90 km

annons